[스크랩] 당뇨병. 고혈압 잡는 생강식초 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능을 나타내는 것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비밀을 소개한다. .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 - 손끝이 차다 다이어트, 감기 예방, 생리통 완화, 투명 피부, 변비 탈출까지! 누구나 집에서 손쉽게 할 수 있는 손끝 발끝까지 따뜻해지는 기적의 스트레칭! 체온이 낮아지거나 여기저기 신체 부위가 선뜩 차가워진 느낌을 받는다면 당신은 이미 냉체질인.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 역류성 식도염의 모든 것 역류성 식도염의 모든 것 - 심찬섭 교수의 소화기질환 이야기- 명치 쪽이 아프면서 트림이 자주 나고 가슴이 답답하세요? 속이 쓰리고 아픈 것이 체했을 때 증상과 비슷하여 단지 소화제만 먹지는 않으셨는지요? 단순한 속 쓰림이라고 여겨 치료시기를 늦추면 합병증의 위험이 큰 역류성 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 건강을 지켜주는 올바른 `씹는 습관` 젊고 예뻐지고 싶다면, 꼭꼭 씹어라! 음식에 함유된 좋은 영양소가 체내에 골고루 흡수되도록 치아로 잘 씹어 먹어야 건강한삶을 유지할 수 있다. 하지만 현대인의 식단은 오래 씹어야 하는 거친 음식이 아닌 가공식품이 중심이 되면서 씹는 습관에도 큰 변화가 생겼다. 건강을 지켜주는 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 양치질은 찬물 대신 따뜻한 물로 양치질은 찬물 대신 따뜻한 물로 입냄새 제거 효과 커 … 치(齒)위생학회지 최신호 ▲ 따뜻한 물로 입을 헹구면 치약의 세정효과가 찬물보다 더 좋다. /신지호 헬스조선 기자 이를 닦을 때 따뜻한 물로 입을 헹구면 찬물로 할 때보다 입냄새가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 한국치위생.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 중년 남성들 ‘통풍’을 아시나요 중년 남성들 ‘통풍’을 아시나요 고기·술 많이 먹어 생기는 ‘황제병’ …두부·우유 챙기고 매주 3~5회 걷기 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120925010004723" target=_blank>고혈압·당뇨·심혈관질환은 중년 남성을 위협하는 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 심혈관질환을 예방하는 건강식품과 예방 수칙 <심혈관질환을 예방하는 건강식품> 우리나라에서 심혈관질환자가 꾸준히 늘어나는 가장 큰 이유로 식습관의 변화를 꼽을 수 있다. 고지방·고열량의 서구식 식단과 가공식품, 육식 위주의 식생활 등은 체내 콜레스테롤 증가와 혈관 내 콜레스테롤 축적으로 이어져 심혈관질환의 주.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] `식도암` 어떤 특징이 있나? 역류성 식도염 방치땐 식도암 노출된다 年 2000명 발생…증상없어 발견 땐 대부분 3~4기 음식 삼키기 힘들고 만성기침·쉰 목소리땐 의심 잠들기 전 음식 먹지말고 식후에는 눕지 말도록 '검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%98%A4%EB%8F%99%EC%9E%8E&nil_profile=newskwd&nil_id=v201209.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 컴퓨터 사용자를 위한 체조? [스포츠의학센터와 함께하는 건강스트레칭] 컴퓨터 사용자를 위한 체조 컴퓨터를 사용해 장시간 업무를 하는 직장인이나 학생들 중에서 눈이 충혈되고, 따가운 증세로 병원을 찾는 경우가 종종 있다. 소위‘VDT(Visual Display Terminal) 증후군’이라고 불리는 이 증세는 안구의 피로가 쌓여 눈.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 폐경기 여성, 우울증·골다공증 예방하는 치즈 드세요 ? 폐경기 여성, 우울증·골다공증 예방하는 치즈 드세요 치즈가 몸에 좋다는 것은 알지만 정작 치즈 먹을 때 제대로 알고 먹는 경우는 드물다. 치즈마다 맛과 특징이 다르고, 영양소도 다르다. 내가 먹는 치즈, 무엇인지 알고 먹자. 폐경기 여성, 다이어트에 도움되는 치즈 50세 이후 폐경기 .. 건강을 위한 방 2016.04.18