[스크랩] 한국의 감기약 기막힌 진실 한국의 감기약 기막힌 진실 세계 각국의 감기처방전! 한국에선 10알 외국에선 0알 당신이 복용한 감기약이 감추어왔던 놀라운 진실EBS 다큐프라임 에서는 이 같은 초기 감기 증상으로 한국의 병원에서 진료 및 처방 을 받는 모의실험을 진행했다. 물론 환자는 감기 증상이 없는 건강한 청.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] `당뇨인`을 위한 등산 10계명 인슐린 맞고도 히말라야 갈 수 있다 당뇨인을 위한 산행요령 월간마운틴|글 이영준 기자 현재 국내 당뇨병 환자는 240만여 명에 달하는 것으로 추산되고 있다. 작년 국민영양정책 토론회 보고자료를 살펴보면 2030년에 700만 명을 넘어설 것이라는 예측도 있었다. 쌀밥을 많이 먹으면 걸린.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 암 명의 윤영호 교수가 밝히는 암을 이기는 5대 생활법 암 명의 윤영호 교수가 밝히는 암을 이기는 5대 생활법 '암 환자 1백만 명 시대'라고 할 만큼 우리 주변에는 암으로 고통받는 사람이 많다. 지난해 말 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 국내에 암 진단을 받은 사람만 1백만 명에 이른다. 국립암센터를 거쳐, 현재 서울대학병원헬스케어.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] [음식을 먹는 법칙] 과식과 미식이 몸을 망친다! [음식을 먹는 법칙] 과식과 미식이 몸을 망친다! 글·최진규 (한국토종약초연구학회 회장) 올바른 섭생, 이렇게 하라 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 뇌졸중의 원인과 전조증상 및 치료와 예방법 건강한 일상생활.~ 사망원인 2위인 뇌혈관질환, 뇌졸중의 원인과 전조증상 및 치료와 예방법 우리나라 사망원인 1, 2위가 암과 뇌혈관질환입니다. 뇌의 혈관에 문제가 생겨 발생하는 뇌혈관질환은 사망률이 매우 높습니다. 뇌혈관질환은 단일 질환으로서는 사망원인 1위이며, 치료 후에도.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 노년에 짜게 먹으면 뇌기능저하로 치매 위험 노년에 짜게 먹으면 뇌기능저하로 치매 위험 나트륨, 고혈압·심장병에 뇌 인지능력도 저하시켜 짜게 먹고 활동 적게한 노년층 반대경우보다 치매위험 2.5배 나트륨 뇌 속에 과다하면 '학습센터' 해마 부위에 영향줘 "싱겁게 먹기 시작하고, 혈압이 떨어지면서 왠지 정신이 맑아진 것 같.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 ▲ 조선일보 DB 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이예요. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 몸속의 독 빼내는 ‘디톡스 음식’ [Talk DailyFoodTherapy]몸속의 독 빼내는 ‘디톡스 음식’ 결코 반갑지 않은 봄 손님 황사가 올해도 기승을 부렸다. 일종의 미세 먼지인 황사에는 카드뮴, 수은, 납, 알루미늄, 비소 등 몸에 해로운 중금속이 다량 들어 있어 무방비 상태에서 노출되면 체내 중금속 축적의 위험이 크다. 몸 안에 .. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 집에서 손쉽게 할 수 있는 맨손 근력 운동 집에서 손쉽게 할 수 있는 맨손 근력 운동 하루의 대부분 시간을 집 안에서만 보내거나 침대에 누워 지내고 있다면 일단 일어서서 활동할 수 있을 정도의 근력을 확보해야 한다. 항암운동 프로그램을 시작하지 못하는 것이 의욕의 문제가 아니라 두 발로 서서 돌아다닐 정도의 상태가 되.. 건강을 위한 방 2016.04.18
[스크랩] 소금 섭취량을 줄이는 11가지 식생활 개선법 소금 섭취량을 줄이는 11가지 식생활 개선법 우리 몸에 꼭 필요한 소금. 하지만 과해도 덜해도 질환의 원인이 되니 적당량을 섭취하는 식습관이 필요하다. 소금을 많이 섭취하는 음식 문화에 익숙한 우리로서는 하루 아침에 입맛을 바꾸기는 어렵지만서서히 줄여나가면 된다. 오늘부터 .. 건강을 위한 방 2016.04.18